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Immun-Webinar mit Dr. Wolfgang Feil Mittwoch 27.10.21 um 19:00 Uhr
Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür und mit ihr die Hochsaison für deine Abwehrkräfte. Mit einem schlagkräftigen und gut versorgten Immunsystem kannst du dich effektiv gegen Erkältungen, Grippe- und andere Virenkrankheiten wappnen.
Aber wie bekomme ich meine Abwehrkräfte wirklich winterfit? 
  Und was steckt dahinter?
  Wir freuen wir uns, dass wir dich für den nächsten Mittwochabend zu einem KOSTENLOSEN Live-Webinar mit Dr. Feil einladen dürfen. 
Auf dich wartet eine Stunde voller Wissen, wertvollen Praxistipps und sogar der
Möglichkeit, deine Fragen live vom Experten beantworten zu lassen:
                         Mittwoch, 27. Oktober 2021 Start um 19:00 Uhr
Klicke kurz vor Beginn oder zur Einrichtung einer Erinnerung auf den Link: Webinar
Für das Webinar musst du keine Software installieren. Die Plätze sind limitiert, klicke dich also rechtzeitig rein. 
First come, first served. 
Stelle jetzt die Weichen für einen gesunden Winter.

 

 

 

 

 

 

 

Immunstark durch die kalte

 

Jahreszeit

 

 

von Dr. Wolfgang Feil

 

 

 

Jedes Jahr, wenn die Tage kälter werden, wird unser Immunsystem auf die Probe gestellt. Zum Glück ist unser Körper mit drei schlagkräftigen Schutzbarrieren ausgestattet: den Schleimhäuten, unserem Darm und den Immunzellen in Blut und Gewebe. In diesem Artikel erfährst du, wie du diese drei Schutzbarrieren verbessern kannst und welche Immunbausteine dafür notwendig sind. So wird dein Immunsystem stärker sein denn je.

 

 

 

Die Schleimhäute: Deine 1. Schutzbarriere

 

 

 

Unsere Schleimhäute bestehen aus zwei Schichten, einem äußeren „Schutzlack“ aus Immunglobulinen und einer inneren Zellschicht. Sind beide Ebenen gestärkt, hast du ein echtes Bollwerk, das Krankheitserreger massiv daran hindert, in deinen Körper einzudringen.

 

 

 

Halte deine Schleimhäute fit

 

Schleimhäute wollen gut gepflegt sein. Vor allem im Winter ist es wichtig, dass du sie permanent feucht hältst. Schlafe hierfür am besten bei gekipptem Fenster, lüfte regelmäßig und bewege dich viel an der frischen Luft.

 

Die Bedeutung von Vitamin A für gesunde Schleimhäute hat auch die zuständige EU-Behörde erkannt und hierfür sogar einen sogenannten Nährstoffclaim zugelassen. Bei unausgewogener Ernährung ist ein Vitamin-A-Mangel häufig verbreitet, da unter anderem immer weniger Leber gegessen wird, und auch die Umwandlung von Beta-Karotin zu Vitamin A, zum Beispiel über Karotten, funktioniert weniger gut als lange angenommen. Wenn du nicht jede Woche ein großes Stück Leber essen willst, kannst du die pro Tag empfohlenen 900 µg Vitamin A (= 3.000 I.E.) aber gut ergänzen.

 

 

 

Und nehme zusätzlich Ingwer

 

Ingwer zeichnet sich durch ihre natürlichen Inhaltsstoffe Gingerole, Shogaole und Zingerone aus, und diese Scharfstoffe haben es in sich! Gönne dir deshalb jeden Tag einige Gläser Ingwerwasser, Tee mit frisch geriebenem Ingwer oder mit Ingwerextrakt.

 

 

 

Baue deine Schleimhautbarriere aus

 

Wenn doch mal ein paar Krankheitserreger die erste Barriere durchbrochen haben, dann profitierst du von einer guten Versorgung mit Zink und Vitamin D. Dieses Duo unterstützt dein Immunsystem. Bei Zink solltest du täglich etwa 20 – 25 mg zusätzlich einnehmen, bei Vitamin D empfehle ich dir eine externe Zufuhr von 2.000 – 4.000 I.E. pro Tag.

 

 

 

Der Darm: Deine 2. Schutzbarriere

 

 

 

Im Darm sitzt bekanntlich ein Großteil deiner Immunzellen; die Wissenschaft spricht von rund 70 Prozent. Hier gilt es, auf die guten Milchsäurebakterien – auch Laktobakterien genannt – zu achten.

 

Laktobakterien kommen in Naturjoghurt und in fermentiertem Gemüse vor. Die Dosierung ist mit 100 – 200 Millionen Keimen pro Portion jedoch überschaubar. Mehr Laktobakterien bekommst du über ein entsprechendes Präparat. Ich empfehle dir eine Tagesdosis von 10 Milliarden Laktobakterien pro Tag.

 

 

 

Immunzellen in Blut und Gewebe: Deine 3. Schutzbarriere

 

 

 

Natürlich beschränkt sich dein Immunsystem nicht nur auf lokale Bereiche wie deine Schleimhäute und deinen Darm. Abwehrkräfte stehen überall im Körper parat, also auch im Gewebe und vor allem im Blut. Dort patrouillieren drei wichtige Abwehr-Zelltypen, genannt Lymphozyten: natürliche Killerzellen, T-Zellen und B-Zellen.

 

 

 

Deine Immunzellen brauchen Nährstoffe!

 

Immunzellen brauchen eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen, um richtig funktionieren zu können. Dazu gehören vor allem die Vitamine B12 und C sowie das Spurenelement Selen. Auch bei diesen Nährstoffen sind im Falle einer unausgewogenen Ernährung immer wieder Unterversorgungen zu beobachten.

 

Meine Empfehlung zur Unterstützung deines Immunsystems: Nimm zusätzlich jeden Tag ca. 10 µg Vitamin B12, 1000 mg Vitamin C und 50 – 200 µg Selen ein.

 

 

 

Dein Immunpaket

 

 

 

Stell dir vor, du könntest dein Immunsystem zum Start in die kalte Jahreszeit einfach zum Service bringen, und der macht dann dein Auto ... sorry, deine Abwehrkräfte einmal rundherum mit den wichtigsten Immunbausteinen winterfit. Wäre das nicht fantastisch?

 

Diesen Service gibt es jetzt endlich als umfassenden Immundrink Promunin, den ich exklusiv für ultraSPORTS entwickelt habe. Die Monatspackung wird ergänzt durch Floratin Laktobakterien und Ingwerextrakt.

 

 

 

Promunin

 

Der neue Immundrink versorgt dich zuverlässig mit den 6 wichtigsten Immunbausteinen: Vitamin A, Zink, Vitamin D, Vitamin B12, Vitamin C und Selen und zusätzlich mit der wertvollen Aminosäure Lysin. Eine Dose enthält 150 g Pulver und reicht für 30 Portionen.

 

Floratin

 

Nur drei Kapseln liefern dir und deinem Darm jeden Tag satte 10 Milliarden Laktobakterien samt zugehörigem Futter. Die Alternative für so viele Laktobakterien wären 7,5 kg Joghurt. Auch jeden Tag. Eine Dose enthält 90 Kapseln für 30 Tagesanwendungen.

 

Ingwerextrakt

 

Dein Körper freut sich darauf, denn die wertvollen Gingerole, Shogaole und Zingerone im Ingwer werden schon seit der Antike geschätzt. Sehr ergiebige 100 ml mit satten 1,3 kg frischem Ingwer in jeder Flasche.

 

 

 

Immunstarke Grüße

 

Dein Dr. Wolfgang Feil

 

 

 

 

 

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Wenn du auftrittst, dämpfen die flexiblen Cloud-Elemente nicht nur vertikale sondern auch horizontale Kräfte und lassen dich sanft in deinen Schritt gleiten. Erlebe eine weiche Landung wie auf Sand, meide Schläge, Schmerzen und Verletzungen.

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Bei der Landung verschließen sich die Cloud-Elemente, werden hart und bieten eine feste Unterlage für einen kraftvollen, sicheren Abstoss wie auf der Laufbahn. Dein natürlicher Bewegungsablauf wird nicht beeinflusst.

Einfach ausgedrückt: On ist der erste Laufschuh, der nur dann dämpft, wenn du es brauchst. Kombiniere das beste aus zwei Welten: weich landen, hart abstossen.

 

 

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FUSION ist ein dänisches Unternehmen, das sich auf die Herstellung von Hochleistungs-Sportbekleidung für Triathlon, Radfahren und Laufen spezialisiert hat.
Fusion wurde im Jahr 1999 in Aalborg (Dänemark) gegründet und unterscheidet sich durch die Fertigungsgenauigkeit, die Verwendung von qualitativ hochwertigen technischen Geweben und einem konstanten Antrieb zur Innovation von anderen Herstellern. Fusion hat einen sehr guten Ruf bei der Herstellung haltbarer, funktioneller und innovativer Produkte.
Fusion hat seine Wurzeln im Bereich der Multi-Sport Szene und hat einen Kultstatus unter den Ausdauersportlern. Alle Produkte werden nur mit den hochwertigsten Materialien in Europa gefertigt, dies hat Fusion zu einer Marke gemacht, die Synonym für herausragende Entwicklungsleistungen ist. Fusion hat sich zu einem Marktführer in Skandinavien entwickelt, erfreut sich aber auch an der steigenden Popularität in weiteren europäischen Ländern wie Belgien und Holland.

 

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