Nordic Walking

Leki Flash Carbon
Leki Flash Carbon
Leki Micro Magic
Leki Micro Magic
Ersatzteile
Ersatzteile

Nordic Walking- die Sportart für Training, Ausgleich und Wohlbefinden

Im Bereich Nordic Walking führen wir ausschließlich Stöcke und Zubehör der Firma Leki. Die Qualität und die regionale Nähe zum Stammsitz der Firma überzeugt uns schon seit vielen Jahren. Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining für jeden, der auf schonende Art und Weise und trotzdem effektiv seine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren möchte.

Nordic Walking ist sehr gut geeignet für Anfänger und Wieder-Einsteiger in den Sport, für Personen mit Gelenkschäden, Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen, ebenso für Leistungssportler als Ausgleichs-training.

Von der Ski-Nation Finnland als Ausgleichssport für die schneefreien Sommermonate entwickelt, entpuppte sich dieses Bewegungskonzept schon bald als schonendes Ganzkörpertraining, das sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch 90 % der Muskulatur trainiert. Durch die Verwendung der speziellen Stöcke ist es ca. 40-50 % effektiver als Walking. Der passive Bewegungsapparat wird um bis zu 30 % entlastet, darüber hinaus bedeutet die Beteiligung von über 600 Muskeln auch einen enorm hohen Energieverbrauch. Der aktive Einsatz der Oberkörper- und Atemhilfsmuskulatur steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus. Im Rehabilitationsbereich und zur Prophylaxe finden sich viele positive Aspekte: Trainieren und Wiederherstellen der gesunden aufrechten Körperhaltung, Lösen von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Abbau von Stresshormonen, Ökonomisierung der Herzarbeit, Stärkung des Immunsystems und folglich Verzögerung des Alterungsprozesses...

 

Das Geheimnis liegt im richtigen Gebrauch der dazu notwendigen, sehr leichten Stöcke aus einem Carbon-Glasfasergemisch, welche sich in der Länge wesentlich von Wander- bzw. Skistöcken unterscheiden und mit einem speziell entwickelten Handschlaufensystem ausgestattet sind. Die Stöcke haben für verschiedene Körpergrößen eine unterschiedliche Länge und sind durch mitgelieferte Gummi-Aufsätze für fast alle Untergründe geeignet.

Richtig angewendet ist eine Körperliche Überlastung ausgeschlossen und somit von Personen jeden Alters, egal welcher Fitnesszustand, überall und zu jeder Zeit durchführbar. Durch die Stöcke ist das Training sehr variabel zu gestalten und kann auf Dehnung und Kräftigung bezogen das Fitnessstudio teilweise ersetzen.